孩子晚上睡前喝纯牛奶好吗(孩子晚上睡觉前喝纯牛奶好不好)

儿童睡觉前喝纯牛奶好吗

小孩在睡前1-2个小时左右，喝完牛奶之后进行漱口或者刷牙，对牙齿没有腐蚀，同时胃肠可以消化，不会造成腹胀等消化不良现象是有好处的。但是在睡前如果喝完牛奶，尤其是喝大量牛奶立即入睡就不好了，具体如下：

1、不利于孩子牙齿的发育，喝完之后睡觉没有漱口，没有刷牙，会导致牛奶在口腔内发酵，对小儿牙齿的发育不利，容易造成口腔内的炎症，对小儿健康也不好。

2、如果睡前喝完奶立即入睡之后还容易导致孩子腹胀，或者发生消化不良等情况，不利于孩子消化功能，不利于孩子很好的睡眠，所以在睡前喝大量牛奶之后入睡是不好的。

儿童天天晚上喝纯牛奶好吗

孩子其实一天一杯牛奶是很好的，只要孩子本身没有什么其他的疾病，就例如肾病、肝病等，只要蛋白质可以正常的代谢，都是可以喝一点牛奶的。除了哟啊喝牛奶，另外还要多吃一些新鲜蔬菜、水果，补充维生素、微量元素，那么儿童天天晚上喝纯牛奶好吗?

儿童天天晚上喝纯牛奶好吗

牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。 牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。 牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。 牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的/"天敌/"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。

众所周知，牛奶中含有丰富的钙，是儿童、孕妇、甚至是更年期女性补钙的重要来源。指导意见：因此，每天给宝宝补充一袋牛奶，最好是纯牛奶，肯定是会增加体质的。牛奶一般是温着喝，太冷或太热都易导致营养成分的变质。喝牛奶时不要空腹，因为空腹的话牛奶中的营养成分都当做能量消耗了，而起不到应用的合成蛋白质的作用。睡前喝温牛奶具有镇静作用，有助于增加睡眠，同样也可以增强体质。

10岁一天喝多少牛奶

十岁左右的孩子还是以主食为主，喝奶只是早晚可以喝一些，如果只靠奶粉的营养，指定是不够的。平时给宝宝要多吃蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，海鲜，豆类等食品。建议每天吃一个鸡蛋也有益健康，孩子喜欢喝牛奶是有助于身体健康，建议一天一杯即可。

一般来说这个年龄的孩子，每天250毫升左右的鲜牛奶就可以了，不要太多，也没有必要，太少了，可能营养不是太够。不用担心的稍微多点，稍微少点，也不至于有太大的影响。牛奶的身体是要好处的事可以经常喝的，每天喝牛奶的量可以根据孩子而决定他想喝多少就可以给他喝多少不要有太大的心理压力。

儿童临睡前喝牛奶好吗

喝牛奶也是有讲究的，并不是什么时候喝牛奶都好的，在喝牛奶的时候一定要注意时间，有些时候喝牛奶会起到事半功倍的效果，其实早餐吃鸡蛋跟牛奶是一件很不合理的事情，因为这样的搭配食物缺少了人体所需要的葡萄糖。那么儿童临睡前喝牛奶好吗?晚上空腹喝牛奶好不好?

儿童临睡前喝牛奶好吗?

小孩最好不要在睡前喝牛奶，如果睡前喝牛奶非常容易导致口腔炎症，因为当孩子喝完奶后，残留的奶液会在口腔内发酵，变质，这样很容易使口腔内滋生细菌。睡前喂孩子喝牛奶，很容易导致孩子喝着喝着就睡着了，当孩子睡着之后，非常容易造成因奶水渗入而引起的呛咳危险。孩子睡前喝牛奶，醒来之后就没有饥饿感，所以也会造成孩子食欲下降。

睡觉前喝奶有利有弊。优点：帮助长高，当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高。有助睡眠。缺点：1.影响食欲，如果宝宝在睡前有饥饿感，可以适当喂奶，但不能超量喂哺;不要全喂纯奶，应加适量水分，不仅易吸收、防便秘，而且避免损害消化功能。2.有呛咳危险，如果宝宝吃饱后马上入睡，容易发生返流呛奶，有潜在的窒息危险。3.龋齿有机可乘，宝宝睡前吃奶，很容易造成乳牙龋齿。睡觉时，唾液分泌增多，但对口腔清洗的功能减低了，乳汁长时间在口腔内发酵，很容易破坏乳齿的结构。所以很有必要给宝宝养成正点就餐时间。

这也是可以的，但是要注意漱口或是刷牙才是可以的，不然是会导致蛀牙的。睡前喝牛奶是有助于睡眠的，平时注意均衡营养,若想提升孩子的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

晚上空腹喝牛奶好不好?

晚上空腹喝牛奶不好。空腹喝牛奶，可能乳糖不耐受，导致腹泻;牛奶经过胃肠的时间太短，营养来不及吸收，进去大肠，形成腐败物质，有害健康;胃里没有食物，胃酸会使牛奶中的蛋白质沉淀，不宜消化，甚至导致腹泻。喝牛奶之前应该搭配一些淀粉类食物，有利于牛奶的吸收，最好在饭后半小时饮用牛奶。晚上睡前喝牛奶，可以安神助眠，补充钙质。

空腹可以喝牛奶，但是不建议空腹喝，因为具体情况需要具体分析，比如年龄比较小的儿童，有时候会引起一种现象叫“乳糖不耐受”，因为牛奶当中有丰富的乳糖，如果身体缺乏乳糖酶，导致乳糖无法分解，往往会引起腹泻，而影响身体健康，当然从身体营养吸收的角度分析，也建议在食用一些其他食物后，在喝牛奶效果更好。因为空腹时胃肠蠕动往往比较快，牛奶又是液体，会造成一些营养流失。

空腹喝牛奶不好，空腹喝牛奶会稀释胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在胃肠中停留时间缩短，营养成分难以被吸收。牛奶中含有丰富的蛋白质，空腹喝牛奶，这些蛋白质难以被人体消化，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉。所以在喝牛奶前要吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动，使牛奶中的营养物质被充分吸收。平时要养成良好的饮食习惯。