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中老年喝高钙奶粉补钙效果怎么样
来自:中国乳品网 2019-07-24 浏览:785次
钙不仅是人体骨骼中很重要的一种元素,还影响着人体各项机能。儿童青少年缺钙影响发育,成年人缺钙会有腰酸背痛的现象,中老年人由于身体新陈代谢下降,骨骼中的钙流失严重,会导致骨质疏松、牙齿脱落等疾病,严重时会影响身体机能。
 
在日常生活中,应注意钙质摄入,尤其是中老年人随着年龄增长,关节和骨质中的钙质流失等问题,更要及时补充钙质。我总结了一些长辈可以用到的补钙方法,供大家参考。
 
一、多吃含钙食物
 
在日常饮食中吃含钙量高的食物,是经济实惠又安全的一种补钙做法,像豆制品、海带、紫菜、虾皮、坚果类等食物都是很好的钙质来源。
 
二、多运动与晒太阳
 
中老年人多运动可以保持体内骨骼活力,促进血液循环与新陈代谢。运动同时要多晒太阳,可以促进体内维生素D的合成,加速人体对钙质的吸收。

三、喝高钙奶粉
 
在日常生活中,中老年人还可以食用含钙量高的高钙奶粉进行补钙。高钙奶粉含钙量高,有的还可以帮助补充人体所需的蛋白质、锌、维生素等营养元素,一举多得。像我家里长辈日常在喝的高钙奶粉就是雀巢?中老年奶粉——雀巢?三花?成人奶粉,不仅含钙量高,还是低脂低升糖配方,这种高钙奶粉对长辈再合适不过!雀巢?三花?成人奶粉是专为50岁以上的人士调配的高钙奶粉,在香港有超过40年历史。雀巢?三花?成人奶粉的柏龄?健心、高钙活关节、高钙健骨奶粉都是高钙低升糖奶粉,柏龄?健心源自澳洲奶源,含有重要的护心元素奥美加配方^,可以保护心脏,提供重要强骨营养,钙、维生素D、镁、蛋白质等,有助于强健骨骼。高钙活关节奶粉源自爱尔兰/纽西兰奶源,含有高钙以及维生素D、维生素K元素的健骨配方,可以帮助强健骨骼;而葡萄糖胺1和维生素C等健关节元素,可以帮助提升骨关节的活力;特有乳清蛋白1和维生素D的健肌肉配方,可以帮助提升肌肉活动力,行动更UP!健骨、健肌、健关节三健配方都是对中老年人很好的~
 
而高钙健骨奶粉源自纽西兰奶源,每杯能提供80%每日所需钙质,提供重要的强骨营养,有助强健骨骼。雀巢?三花?成人奶粉都是高钙奶粉,还都是低脂低升糖配方,送给长辈再合适不过!
 
雀巢?三花?成人奶粉营养成分丰富,有助于中老年人健康,而且都是低脂低升糖的高钙奶粉,非常适合中老年人补钙。我个人认为雀巢?中老年奶粉还是很为中老人着想的,大家可以选择雀巢?中老年奶粉——雀巢?三花?成人奶粉送给父母,进行日常补钙与营养补充。不过大家要注意,补钙不能过量,也要适当补钙,注意钙摄入含量才好!
 
^ 每100克奶粉含2.2克亚油酸(奥美加6)及350毫升亚麻酸(奥美加3)
1 每一百克产品有5克乳清蛋白及1800毫克葡萄糖胺
 
关键词: 高钙奶粉
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